Personal Training auf höchstem Niveau – maßgeschneidert, diskret und nachhaltig.

UB Personal Training by Uwe Bistritschan steht für persönliche Betreuung auf höchstem Niveau – individuell, diskret und wirkungsvoll, online wie vor Ort.


Seit über 20 Jahren begleitet Uwe Bistritschan Menschen dabei, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, neue Energie zu gewinnen und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.


Ob in Darmstadt und Umgebung oder deutschlandweit im Online-Coaching: Im Mittelpunkt stehen immer Sie, Ihre Ziele und Ihr Alltag.


Jede Zusammenarbeit basiert auf einem ganzheitlichen Konzept, das exakt auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.


Von individuellem Personal Training zu Hause, im Studio oder in der Natur über EMS-Training und gezielte Bewegungstherapie bis hin zur umfassenden Online-Betreuung mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungskonzepten.


So entsteht ein effektiver, sicherer und langfristiger Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit – begleitet von Professionalität, Erfahrung und echter persönlicher Nähe.

Gemeinsam wachsen

Körperliche und mentale Fitness wirkt weit über Dich hinaus.
Wenn Du in Balance bist, kannst Du auch für andere da sein – als Elternteil, Partner oder Freund.



Dein gesunder Lebensstil inspiriert und motiviert Deine Familie, sich ebenfalls bewusster zu bewegen und zu leben.


Eine gute körperliche Verfassung schützt Dich zudem vor Stress, Überlastung und Erschöpfung – ein unschätzbarer Vorteil im anspruchsvollen Familien- und Berufsalltag.


Und ganz nebenbei schafft Bewegung wertvolle gemeinsame Momente – beim Spazierengehen, Radfahren oder Spielen mit den Kindern.

Mehr Lebensqualität

Personal Training – ob vor Ort in Darmstadt oder online – zahlt sich langfristig aus.
Wenn Du heute in Deine Gesundheit investierst, bleibst Du auch morgen aktiv, unabhängig und voller Lebensfreude.


Du senkst das Risiko für chronische Erkrankungen, erhältst Deine Beweglichkeit und bleibst leistungsfähig – körperlich wie mental.


Die Zeit, die Du Dir heute nimmst, schenkt Dir morgen mehr Lebensqualität – im Beruf, in Deiner Freizeit und im Miteinander mit den Menschen, die Dir wichtig sind.

Neues Selbstvertrauen

Der größte Vorteil beim Personal Training liegt in der individuellen Betreuung.
Jede Einheit wird exakt auf Deine Ziele, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt – egal, ob Du Gewicht reduzieren, Muskulatur aufbauen, Deine Rückengesundheit verbessern oder einfach mehr Energie im Alltag spüren möchtest.


Dein Trainingsprogramm ist so individuell wie Du – und bringt Dich Schritt für Schritt an Dein Ziel.
Dabei stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist:
Regelmäßiges Training fördert mentale Stärke, Selbstvertrauen und das gute Gefühl, aktiv etwas für Dich und Deine Zukunft zu tun.

UB Personal Training

  • Über zwei Jahrzehnte fundierte Erfahrung


  • Individuelle und persönliche Betreuung


  • Ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist und Alltag


  • Höchste Diskretion und professionelle Standards


  • Flexible Terminplanung mit persönlicher, kontinuierlicher Begleitung

Ihr persönlicher Einstieg in eine maßgeschneiderte, nachhaltige Betreuung.

Analyse & Vorbereitung


  • Beweglichkeitstest
    Wir analysieren deine Beweglichkeit, um mögliche Einschränkungen und Verbesserungspotenziale frühzeitig zu erkennen – die Grundlage für effektives und sicheres Training.


  • Digitale Körpermessung
    Mit modernster Technologie erfassen wir präzise Körperdaten. So können Fortschritte messbar dokumentiert und dein Training optimal gesteuert werden.


  • Gesundheits- & Lifestyle-Check
    Wir besprechen deine gesundheitliche Vorgeschichte, Lebensgewohnheiten und eventuelle Einschränkungen. Das ermöglicht eine ganzheitliche Betrachtung deiner Situation.

Planung & Strategie


  • Zieldefinition
    Gemeinsam formulieren wir klare, realistische Ziele und legen den Weg fest, wie du sie effizient erreichen kannst – Schritt für Schritt, individuell auf dich abgestimmt.


  • Terminplanung
    Wir stimmen Trainingszeiten ab, die perfekt in deinen Alltag passen – flexibel und verlässlich, damit Kontinuität möglich bleibt.


  • Angebotsauswahl
    Aus verschiedenen Trainings- und Coaching-Paketen wählen wir gemeinsam das Angebot, das deinen Zielen und deinem Budget am besten entspricht.



Dauer & Ablauf


  • Das Onboarding dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten und bildet die ideale Grundlage für eine erfolgreiche, vertrauensvolle Zusammenarbeit.

Kundenbewertungen

„Ich hatte schon mehrere Trainer, aber keiner hat so individuell gearbeitet wie Uwe. Seine Kombination aus Training, Motivation und mentalem Coaching ist einzigartig. Man merkt, dass er den Menschen ganzheitlich sieht – Körper und Geist.“

Heiko F.

Seit Uwe mit unseren Bewohnern arbeitet, hat sich viel verändert: mehr Freude, mehr Aktivität, weniger Rückenschmerzen. Seine Einheiten sind professionell, liebevoll und genau auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.“

Tanja K.

„Ich habe mich von Anfang an verstanden gefühlt. Uwe hat mir geholfen, meine Ernährung und mein Training perfekt auf meinen Alltag abzustimmen. Ich fühle mich stärker, ausgeglichener und deutlich selbstbewusster.“


Pia L. – Klientin 60+

„Die Zusammenarbeit mit Herrn Bistritschan ist sehr angenehm und zuverlässig. Er bringt nicht nur Bewegung, sondern auch Energie und Freude in unsere Einrichtung. Seine Einheiten sind ein fester Bestandteil unseres Wochenplans geworden.“

Team AWO 

Personal Training Darmstadt / Umgebung & Online.

Für ein neues Lebensgefühl


  • UB Personal Training steht für individuelles Coaching, das dich dort abholt, wo du gerade stehst – und dich Schritt für Schritt zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude führt.


  • Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das exakt auf deine Ziele, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist – ob zu Hause, in einer Einrichtung, outdoor oder online.


  • Mit über 20 Jahren Erfahrung im Personal Training und Coaching begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität – ganz gleich, ob du
    Einsteiger, Fortgeschrittener oder Mensch mit Handicap bist.




  • Mein Ziel ist es, dich nicht nur körperlich zu stärken, sondern dir ein neues Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und nachhaltige Motivation zu schenken –für ein aktives, selbstbestimmtes Leben voller Energie.