UB Personal Training steht für über 20 Jahre Erfahrung, Fachkompetenz und persönliche Betreuung – mit dem Ziel, Menschen zu mehr Energie, Stärke und innerem Gleichgewicht zu führen.


UB Personal Training steht für über 20 Jahre Erfahrung, Fachkompetenz und individuelle Betreuung mit einem klaren Fokus: Deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine persönliche Weiterentwicklung.

Mein Ziel ist es, dich ganzheitlich und nachhaltig zu begleiten – in Ober-Ramstadt, im Rhein-Main-Gebiet sowie online.
Denn wahres Wohlbefinden entsteht durch das harmonische Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, mentaler Stärke, Entspannung und einem gesunden Lebensstil.



Ganzheitlich. Persönlich. Effektiv


Jeder Mensch bringt individuelle Voraussetzungen, Erfahrungen und Ziele mit.
Deshalb verfolge ich einen maßgeschneiderten Ansatz, der dich als Ganzes betrachtet.

Als erfahrener Personal Trainer & Coach entwickle ich Trainings- und Ernährungspläne, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind – mit dem Ziel, deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig zu fördern.



Mein Ansatz basiert auf fünf zentralen Säulen


  • Individualisierte Abläufe
    Passgenaue Konzepte, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele, deinen Alltag und deine körperlichen Voraussetzungen.




  • Ganzheitliche Betreuung
    Kombination aus Training, Ernährung, Mentalcoaching und Lifestyle – für langfristige Balance und nachhaltigen Erfolg.



  • Optimale Abstimmung
    Förderung der Einheit von Körper und Geist – für spürbar mehr Energie, Stabilität und Lebensfreude.




  • Vertrauen & Verantwortung
    Diskretion, Respekt und höchste Sorgfalt im Umgang mit deinem Vertrauen – die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit.



  • Engagement & Leidenschaft
    Motivation, Empathie und Begeisterung in jeder Trainingseinheit – weil echter Fortschritt nur mit Herz entsteht.




  • Ich begleite dich mit Kompetenz, Herz und Verlässlichkeit – damit du dich jeden Tag stärker, gesünder und ausgeglichener fühlst.

Werte, die ich lebe – und die dich weiterbringen

  • Meine Arbeit als Personal Trainer & Coach basiert auf klaren Werten, die ich täglich lebe – im Training, im Umgang mit Menschen und in meiner eigenen Lebensweise.
    Sie sind das Fundament für Vertrauen, Motivation und nachhaltigen Erfolg – die Grundlage jeder echten Zusammenarbeit.

Meine Haltung


  • Achtsamkeit
    Ich unterstütze dich dabei, achtsam mit deinem Körper und Geist umzugehen – für innere Balance, mehr Energie und ein neues Bewusstsein für dein Wohlbefinden.



  • Gesunder Lebensstil
    Wir entwickeln realistische Routinen, die dich langfristig stärken – körperlich, mental und im Alltag.



  • Leidenschaft & Freude
    Deine Ziele sind auch meine. Mit Begeisterung, Herz und Freude begleite ich dich auf jedem Schritt deines Weges

Meine Arbeitsweise


  • Flexibilität
    Dein Leben ist individuell – dein Training auch. Ob zu Hause, im Studio oder online: Dein Programm passt sich dir an, nicht umgekehrt.



  • Geduld & Ausdauer
    Echte Veränderung braucht Zeit. Ich bleibe an deiner Seite – Schritt für Schritt, bis du dein Ziel erreicht hast.



  • Professionalität
    Über 20 Jahre Erfahrung, fundiertes Fachwissen und absolute Zuverlässigkeit – für Qualität, auf die du dich verlassen kannst.

Menschlichkeit & Miteinander


  • Authentizität & Vertrauen
    Ich bleibe echt – ehrlich, direkt und menschlich. Nur so entsteht echte Verbindung und Vertrauen.



  • Teamgeist & Verlässlichkeit
    Erfolg entsteht gemeinsam. Wir ziehen an einem Strang – mit Klarheit, Motivation und Beständigkeit.



  • Empathie
    Ich höre zu, nehme wahr und begegne dir mit Verständnis. Jeder Mensch hat seine Geschichte – und verdient es, gesehen zu werden.


  • Diese Werte sind kein Versprechen – sie sind mein täglicher Anspruch.


  • Sie machen den Unterschied zwischen einfachem Training und echter, nachhaltiger Veränderung.

QUALIFIKATIONEN

  • Fitness Trainer B - Lizenz
  • Fitness Trainer A - Lizenz
  • Fitness Trainer C - Lizenz
  • Personal Trainer A - Lizenz
  • Functional Fitnesstrainer A -Lizenz
  • Ernährung Berater C - Lizenz
  • Berater für Sporternährung
  • Ernährungsberater B- Lizenz
  • Fachtrainer für Rücktraining
  • Fachtrainer für Cardiotraining
  • Mentaltrainer
  • Experte für Koordinationstraining
  • BLACKROLL® RECOVERY EXPERT