Zur Bestimmung des Anteils von Fettmasse, Muskelmasse, Körperwasser und weiteren Körperkomponenten setze ich die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ein. Dieses wissenschaftlich fundierte Verfahren ermöglicht eine präzise Ermittlung der individuellen Körperzusammensetzung und liefert ein deutlich genaueres Bild als eine herkömmliche Waage.

Bei der BIA-Analyse wird ein schwaches, für dich nicht spürbares Stromfeld über Elektroden an Händen und/oder Füßen durch den Körper geleitet. Anhand des gemessenen elektrischen Widerstands im Gewebe lassen sich verlässliche Aussagen über Körperfett, fettfreie Masse, Muskelmasse, Organmasse und Körperwasser treffen. So entsteht ein detailliertes Bild deines aktuellen körperlichen Ist-Zustands.

Die BIA-Analyse ist besonders wertvoll, um Fortschritte objektiv messbar zu machen und Training sowie Ernährung gezielt steuern zu können. Veränderungen lassen sich über regelmäßige Messungen nachvollziehen und sinnvoll einordnen. Der Fokus liegt dabei immer auf Gesundheit, Nachhaltigkeit und einer realistischen Entwicklung.

Die BIA-Analyse ist Bestandteil meines Personal Trainings, kann jedoch auch unabhängig davon einzeln gebucht werden – ideal, wenn du deinen aktuellen Körperstatus professionell überprüfen möchtest.