Für das Training per Video-Session benötigst du lediglich einen PC oder Laptop mit Webcam oder ein Smartphone – idealerweise mit Stativ – sowie eine stabile Internetverbindung. Wichtig ist, dass du mich gut sehen und hören kannst. Zusätzlich solltest du etwa drei Meter freie Fläche sowie eine Trainingsmatte zur Verfügung haben und bequeme Sportkleidung tragen.

Das Online-Training bietet dir viele Vorteile: Du trainierst effektiv für mehr Kraft, einen aktiven Stoffwechsel und einen schmerzfreien Rücken. Deine Beweglichkeit und Ausgeglichenheit verbessern sich spürbar – ganz ohne Verspannungen. Und das alles bequem und flexibel von Zuhause aus, mit individueller und professioneller Betreuung.

Der Ablauf ist einfach: Du richtest deinen Trainingsbereich ein, stellst dein Gerät bereit und überprüfst Kamera und Mikrofon. Pünktlich zur vereinbarten Zeit starten wir mit einer kurzen Begrüßung und Einführung. Während der gesamten Einheit begleite ich dich mit gezielten Anleitungen, achte auf deine Ausführung und passe das Training bei Bedarf an.

Zum Abschluss erhältst du Feedback und Tipps zur weiteren Optimierung.

Mit meinem Video-Training bist du flexibel, individuell betreut und unabhängig vom Ort – für maximale Ergebnisse bei höchstem Komfort.

Du bist örtlich ungebunden und kannst dein Training zum Beispiel von zuhause aus machen.

Echtzeit Übungsanleitungen und promptes Feedback über die Video- und Audioverbindung. 

Preiswerter als persönliche Trainingstermine, da Anreise und Zeit gespart wird.